一个喝水习惯正在让血液变成"浆糊"

“血稠”其实并不是一个标准的医学术语，它大概相当于血液的高凝状态，与血流、血浆和血液成分都有关系。

当血液黏稠度高时，首先会影响人体的毛细血管。

如果毛细血管被影响、拥堵，导致营养物质无法送到器官细胞里，就可能会引起头昏眼花、头疼、精力不足，甚至影响到心脏，我们会胸闷气短，还可能会引发血栓。

血稠不单发生在老年人身上，由于高脂食物摄入过多、喝水少、吸烟喝酒、压力大等因素，年轻人出现血液粘稠并不少见。

饮料、奶茶代水喝的健康风险

代谢紊乱与血糖问题

肥胖与脂肪沉积

血液黏稠风险

喝饮料并不等于喝水

喝水不足的危害

增加血液粘稠度

高血压风险增加

心脏负担加重

科学喝水有助稀释血液

大口喝水。

早上空腹2杯，上午三杯，下午三杯，晚上两杯。

加热到五十度以内最佳。

尽量少饮用开水和茶饮料等。

极化水促进血液循环和代谢。